taekwondo antremanı

Tekvando antremanlarında ısınma ve esneme hareketlerinin ardından temel teknikler, duruşlar, bloklar, diz kaldırma, poomseler vb. üzerinde çalışılır. Çalışmalar genellikle eşli ve karşılıklı çeşitli malzemelerle yapılır.

 Tekvandoda tekmelerin hızlı olması çok önemlidir. Bu nedenle, sporculara hız kazandıracak çalışmalar ihmal edilmemelidir. Bir teknik ne kadar hızlı ise hedefi bulma şansı da o derece yüksektir. 

Bununla birlikte, doğru uygulanmayan bir teknik hızlı olsa bile ya hedefi tutturamayacak ya da tekniği uygulayan sporcuda gardın düşmesi ya da dengenin bozulması nedeniyle rakibe açık verilmesi sonucu karşı teknik yemesine neden olabilecektir.

    Teknikler hem hızlı hem de kusursuz olmalıdır. Antremanlar bunun için çok önemlidir.

Genel olarak tekvando antremanlarında tekniklerin doğru yapılması, kondisyon ve hız kazanmaya ağırlık verilirken müsabaka dönemlerinde yapılan antremanlarda, o zamana kadar kazanılan teknik ve becerilerin müsabaka içerisinde nasıl kullanılacağı ve ardı ardına tekniklerin nasıl bağlanacağı gibi konulara ağırlık verilir ve bol bol eşli müsabakalar yapılarak asıl şampiyonaya hazırlanılır.